अपने एथलेटिक्स ट्रैक का पालन-पोषण: अपनी रनिंग सरफेस को शीर्ष स्थिति में रखने के लिए टिप्स

एक एथलेटिक्स ट्रैक स्कूलों, स्पोर्ट्स क्लब और प्रशिक्षण सुविधाओं के लिए एक बड़ा संपत्ति है। ये सेवाएं प्रतिस्पर्धी फिक्सचर्स, स्कूल स्पोर्ट्स दिवसों या प्रशिक्षण के लिए आवश्यक हैं, क्योंकि ट्रैक रखरखाव उदयम, लंबी अवधि और चोट की रोकथाम के लिए ऑप्टिमल स्थिति प्रदान करता है। उचित देखभाल न केवल शरीर की सतह की शैली में वृद्धि करती है, बल्कि खिलाड़ियों की प्रदर्शन क्षमता को भी बढ़ाती है, और तेज और नरम रनिंग अनुभव प्रदान करती है।

इस गाइड में, हम आपको उन बुनियादी रखरखाव टिप्स के माध्यम से गाइड करेंगे जिन्हें आपको अपने एथलेटिक्स ट्रैक को शीर्ष स्थिति में रखने के लिए अनुसरण करना चाहिए, बिल्कुल सफाई, मरम्मत, मौसमिक टिप्स और ट्रैक की लंबी अवधि के लिए सर्वश्रेष्ठ अभ्यास।

नियमित ट्रैक रखरखाव क्यों महत्वपूर्ण है

एक अच्छी तरह से रखरखाव किया गया एथलेटिक्स ट्रैक कई फायदे हैं:

जोखिम: फिसलन, असमान सतहें या ढेर फिसलन के जोखिम हो सकते हैं।

बेहतर प्रदर्शन: एक साफ़ और अच्छी तरह से बनाए रखी हुई स्थिति आपको तेज़ बनाएगी और कम थकान होगी।

जीवनकाल: रोकथाम की इंजीनियरिंग त्वरित पहन-पोहन और महंगे मरम्मत को रोकती है।

सौंदर्य: एक सफाईपरायण, पेशेवर दिखने वाला ट्रैक सुविधा की छवि को बढ़ाता है।

सभी सतहों की तरह, समय के साथ बिना उचित रखरखाव के यह भी कमजोर हो सकता है, जिससे पानी का रिसाव भवन के अंदर हो सकता है, जो संपत्ति को बड़ी तरह की क्षति पहुंचा सकता है और बाद में मरम्मत की लागत भी बढ़ जाती है। एक मानक रखरखाव की योजना का पालन करने से आपको अपने ट्रैक का सबसे अधिक लाभ मिलता है और इसकी लंबी उम्र भी सुनिश्चित होती है।

रोज़ और हफ़्तें में सफ़ाई करें

ट्रैक की संरक्षण की पहली प्रक्रिया यह है कि इसे धूल, पत्तियों और कचरे से सफ़ाई करें।

झाड़ना और कचरे की हटाई

एक मोटी छड़ी वाले झाड़ू या पत्तियों को हटाने वाले उपकरण का उपयोग करके ढीली धूल, पत्ते और छोटे कचरे को हटाएं।

उस पृष्ठभूमि को क्षति पहुंचाने वाले फेरी या अन्य कठोर वस्तुओं का उपयोग न करें।

स्टेन और छिड़कने को बिल्कुल सीधे सफ़ाई करें

पानी के छींटों को तुरंत सफाद करें (पेय, गम, आदि) रंगने से बचने के लिए।

सफाई के लिए मध्यम साबुन और पानी का उपयोग किया जा सकता है - सामग्री को नुकसान पहुंचाने वाले कड़े रासायनिक पदार्थों का उपयोग न करें।

दबाव धोना (अगर और जब आवश्यक हो)

यदि आपका उद्देश्य गहरी सफाई है, तो सतह को नुकसान पहुंचाने के बिना काम पूरा करने के लिए कम दबाव वाला धोने वाला उपकरण (1,500 psi से कम) चुनें।

इसे हर कुछ माइन्ट या जैसे आवश्यकता हो तब अपडेट करें।

क्षति और स्लेट की जाँच

जाँच—छोटी चीजें पकड़ें जब तक वे बड़ी चीजें नहीं बन जातीं।

झलकों और सौंदर्यात्मक क्षति की जाँच करें

छोटी झलकें समय के साथ फैल सकती हैं, जिससे अधिक विस्तृत परिसर की आवश्यकता पड़ सकती है।

पैट्चिंग की आवश्यकता वाले ढीले जोड़े, बुलबुले और किसी भी असमान स्थानों की तलाश करें।

पानी के निकास की दक्षता की निगरानी करें

अवधारणा: कोई निकास नहीं होने पर पानी का संग्रह होता है और सतह का खराब पड़ना शुरू हो जाता है

पानी के नुकसान से बचने के लिए अपने सभी ड्रेन क्लियर और अवरोधमुक्त होने चाहिए।

हलकापन के पैटर्न का मूल्यांकन करें

उच्च-ट्रैफिक क्षेत्र (जैसे स्प्रिंट लेन और घुमाव) जल्दी हलके पड़ेंगे और अतिरिक्त देखभाल की आवश्यकता हो सकती है।

यदि आप अपनी प्रतिरोध को समायोजित करने वाले स्मार्ट ट्रेनर का उपयोग कर रहे हैं, तो ट्रेनिंग जोनों के माध्यम से घूमना विभिन्न मांसपेशियों के समूहों को काम देगा और आपके चेन, कैसेट और चेनरिंग्स पर हानि फैल जाएगी।

लघु क्षति के लिए जल्दी से मरम्मत की योजना बनाएं

प्रारंभिक छोटी समस्याओं का प्रोटोटाइपिंग बाद में महंगे पुनर्डिजाइन से बचाता है।

छोटे फटाव और छेदों को ठीक करें

ट्रैक-विशिष्ट मरम्मत संयोजन का उपयोग करके छोटे फटावों को ठीक करें।

निर्माता के निर्देश उपयोग करने के बाद, सूखने के समय के लिए निर्माता के निर्देशों का पालन करें।

सुधारे हुए खंडों की जगह भरना

बड़े क्षतिग्रस्त क्षेत्रों को पेशेवर जगह भरने की आवश्यकता हो सकती है।

आपके द्वारा उपयोग की जाने वाली मरम्मत सामग्री मौजूदा पथ सतह के साथ संगत होनी चाहिए।

पथ सतह को फिर से लीढ़ी लगाना

समय के साथ, पथ की ऊपरी परत खराब हो सकती है।

प्रत्येक कुछ वर्षों (उपयोग पर निर्भर) के बाद फिर से लागू करें ताकि ट्रैक्शन और अधिक जीवन काल हो।

अपने मौसमी रखरखाव में क्या जोड़ना है

विभिन्न मौसमों के लिए विभिन्न देखभाल योजनाएं आवश्यक हैं।

सर्दियों की रक्षा

प्लास्टिक की जाड़ियों का उपयोग करके सतह को नुकसान पहुंचाने के बिना बर्फ को धीमे से हटाएं।

नमक या रासायनिक थैव अनुमति नहीं है, क्योंकि वे पथ सामग्री को खराब कर सकते हैं।

गर्मियों का तापमान प्रबंधन

तापमान कुछ प्रकार की पथ सतह को मल्टी होने का कारण बना सकता है, और इससे अधिक सहन होता है।

दिन के ठंडे समय में तीव्र व्यायाम की योजना बनाएं।

पतझड़ और बसंत की सफाई

गिरे हुए पत्तियों और जैविक पदार्थ को सफाई करने से आप भाड़े और चढ़ाव दुर्घटना से बच सकते हैं।

बारिश के बाद पानी के नुकसान की जांच करें।

सहन-सहन कम करना

अगर सही तरीके से उपयोग किया जाए, तो उपयोग दिशानिर्देश पथ स्थिति को सुरक्षित रखते हैं।

गैर-खेल उपयोग को सीमित करें

ट्रैक पर साइकिल चलाने, स्केटबोर्ड करने या भारी सामान उपयोग करने से बचें।

खाना, पीना और मसले जैसी चीजें जो रंग छोड़ती हैं या गंदगी छोड़ती हैं, उनसे बचें।

उचित जूते का उपयोग करें

स्पाइक्स की लंबाई भी सही होनी चाहिए — आप अपने ड्रेनेज को फटने से बचाना चाहते हैं!

अभियोगियों को सुरक्षित जूते होने चाहिए जो ट्रैक पर सुरक्षित हों।

उपयोग नीतियों को लागू करें

केवल अधिकृत उपयोगकर्ताओं को एक्सेस दें।

एथलीट और कर्मचारियों को ट्रैक की देखभाल के सर्वश्रेष्ठ तरीकों के बारे में शिक्षित करें

ऑफ़िशियल सफाई और पुनर्मर्मन

उन्हें अच्छा प्रभाव दें और, अंत में, उन्हें भी एक विशेषज्ञ की सहायता की जरूरत होगी।

विशेषज्ञ को कब कॉल करें

गहरे फटेदार या व्यापक सहनशीलता या ड्रेनेज प्रॉब्लम को विशेषज्ञों को छोड़ दिया जाना चाहिए।

उपयोग पर निर्भरता के साथ, पुन: सतह बदलने की आवश्यकता आमतौर पर 8-15 साल में एक बार पड़ती है।

उचित हाथों में, रखरखाव एक बंधे हुए सिम्फनी के बराबर है।

ट्रैक पर विशेषज्ञता रखने वाले सर्टिफाइड मेंटेनेंस तकनीशियन का उपयोग करें।

सुनिश्चित करें कि वे गुणवत्तापूर्ण पारंपरिक सामग्री का उपयोग कर रहे हैं जो आपके ऑटोमोबाइल के लिए उपयोग और मंजूरी प्राप्त है।

अंतिम विचार: बेहतर ट्रैक, बेहतर परिणाम

एक अच्छी तरह से रखरखाव किया गया ट्रैक और क्षेत्र सुरक्षा, प्रदर्शन और परिणाम के लिए उस निवेश का हिस्सा है। एक रखरखाव की योजना का पालन करना जिसमें नियमित सफाई, किसी भी क्षति/सहनशीलता का त्वरित सुधार, मौसमी रखरखाव, और उपयोग/चालू दिशानिर्देश शामिल हैं, आपके ट्रैक को आने वाले वर्षों तक रखेगा।

अगर आप स्कूल के ट्रैक, पेशेवर प्रशिक्षण सुविधा या समुदायी खेल केंद्र के जिम्मेदार हैं, तो प्राक्तिव रखरखाव आपको पैसा बचाता है, खिलाड़ियों की प्रदर्शन में सुधार करता है, और आपकी सुविधा को सबसे अच्छा प्रदर्शन देने के लिए सक्षम बनाता है। आज से इन टिप्स का उपयोग करें ताकि आपका ट्रैक सुरक्षित रहे और इससे अधिकतम फायदा उठाएं!