আপনার অ্যাথলেটিক্স ট্র্যাক রক্ষণাবেক্ষণ: টিপস আপনার রানিং সারফেসকে শীর্ষ অবস্থায় রাখতে

একটি অ্যাথলেটিক্স ট্র্যাক স্কুল, স্পোর্টস ক্লাব এবং ট্রেনিং ফ্যাসিলিটিজ জন্য একটি মহা সম্পদ। এই সেবাগুলি প্রতিযোগিতামূলক নির্ধারিত কাজ, স্কুল স্পোর্টস ডে, বা ট্রেনিং-এর জন্য প্রয়োজনীয়, কারণ ট্র্যাক রক্ষণাবেক্ষণ দ্বারা উত্তম শর্ত প্রদান করা হয় পারফরম্যান্স, দীর্ঘায়ু এবং আঘাতের প্রতিরোধের জন্য। ঠিক রকমের দেখাশোনা শুধু শরীরের ভূমির উপর উন্নতি করবে, তা স্পোর্টসমানদের পারফরম্যান্সও উন্নত করবে এবং দ্রুত এবং মৃদু দৌড়ের অভিজ্ঞতা দেবে।

এই গাইডে, আমরা আপনাকে মৌলিক রক্ষণাবেক্ষণের টিপস দিয়ে পথ চারিত্র করব যা আপনি অনুসরণ করবেন আপনার অ্যাথলেটিক্স ট্র্যাককে সবচেয়ে ভালো অবস্থায় রাখতে, অবশ্যই পরিষ্কার, প্রত্যারোপণ, মৌসুমী টিপস এবং আপনার ট্র্যাকের দীর্ঘায়ুর জন্য সেরা অনুশীলন।

নিয়মিত ট্র্যাক রক্ষণাবেক্ষণ কেন এত গুরুত্বপূর্ণ

একটি ভালোভাবে রক্ষণাবেক্ষিত অ্যাথলেটিক্স ট্র্যাকের অনেক সুবিধা রয়েছে:

আঘাত: ফাটল, অসমতল ভূমি বা মাটি আঘাতের ঝুঁকি তৈরি করতে পারে।

শ্রেষ্ঠ পারফরম্যান্স: একটি পরিষ্কার, ভালোভাবে রক্ষণাবেক্ষিত অবস্থা আপনাকে দ্রুত এবং কম থকে দিতে সাহায্য করবে।

টিকানো: প্রতিরক্ষাত্মক ইঞ্জিনিয়ারিং ত্বরিত সব্যসাচী পরিধি এবং খরচসহ মেরামতের থেকে বাঁচায়।

সৌন্দর্য: একটি সাফ-স্বচ্ছ, পেশাদার দেখতে ট্র্যাক ফ্যাসিলিটির ছবি উন্নয়ন করে।

সমস্ত পৃষ্ঠের মতোই, যথেষ্ট রক্ষণাবেক্ষণ ছাড়া সময়ের সাথে এটিও খারাপ হতে পারে, যা ভিতরে জল রিসেট করতে পারে এবং সম্পত্তির বড় ক্ষতি এবং পরবর্তী মেরামতের খরচ ঘটায়। একটি মানদণ্ডমূলক রক্ষণাবেক্ষণের স্কেজুল অনুসরণ করা আপনাকে টাকার মূল্যের জন্য সবচেয়ে বেশি ট্র্যাক দেয় এবং এর দীর্ঘ জীবন নিশ্চিত করে।

দৈনিক এবং সাপ্তাহিকভাবে পরিষ্কার করুন

ট্র্যাক রক্ষণাবেক্ষণের প্রাথমিক পদক্ষেপ হল ধুলো, পাতা এবং অপশিষ্ট থেকে এটি পরিষ্কার করা।

চামচ এবং অপশিষ্ট সরানো

একটি মৃদু ব্রিসল ব্রাশ বা পাতা বাতাসে ঝাঁকানোর সাহায্যে মুক্ত ধুলো, পাতা এবং ছোট অপশিষ্ট সরান।

ফিনিশ ক্ষতি করতে পারে এমন ধাতু স্ক্রেপার বা অন্যান্য কঠিন বস্তু ব্যবহার করবেন না।

আঁকড়া এবং ছিটানো পরিষ্কার করুন

আঁকড়া এবং ছিটানো (জুস, গাম, ইত্যাদি) সাথে সাথেই পরিষ্কার করুন যাতে আঁকড়া না হয়।

মিল্ড সাবুন এবং পানি পরিষ্কারের জন্য ব্যবহার করা যেতে পারে — ট্র্যাকটি তৈরি হওয়ার জন্য ব্যবহৃত মatriকাটি ক্ষতিগ্রস্থ করতে পারে এমন তীব্র রাসায়নিক দ্রব্য ব্যবহার করবেন না।

চাপ দিয়ে ধোয়া (যখন আবশ্যক)

যদি আপনার লক্ষ্য হয় সম্পূর্ণ পরিষ্কার, তাহলে ক্ষতি ঘটাতে না হয় এমন একটি কম-চাপের ওয়াশার (১,৫০০ পিএসআই এর কম) ব্যবহার করুন।

এটি প্রতি কয়েক মিনিট বা প্রয়োজন অনুযায়ী সময় সময় সম্পর্কে পরিবর্তন করুন।

ক্ষতি এবং স্নায়ু পরীক্ষা করুন

পরীক্ষা— ছোট ছোট বিষয়গুলি বড় হওয়ার আগে ধরুন।

ফissর এবং ভাইসমীকর্ষণ ক্ষতি পরীক্ষা করুন

ছোট ছোট ফissরা সময়ের সাথে বড় হতে পারে, যা আরও বেশি প্রতিস্থাপনের দরকার তৈরি করতে পারে।

প্যাচ করা প্রয়োজন হতে পারে এমন খোলা সিলিং, বাবল এবং যে কোনো অসমতল স্থান খুঁজুন।

ড্রেনেজ দক্ষতা পর্যবেক্ষণ করুন

ধারণা: ড্রেনেজ না থাকলে জল জমে যায় এবং পৃষ্ঠের অবস্থা খারাপ হয়

পানির ক্ষতি রোধ করতে আপনার সকল ড্রেন পরিষ্কার এবং বাধা মুক্ত থাকা উচিত।

পরিধির চলন মূল্যায়ন করুন

উচ্চ-ট্রাফিক এলাকা (যেমন স्प্রিন্ট লেন এবং ঘূর্ণন) দ্রুত ক্ষয়প্রাপ্ত হবে এবং অতিরিক্ত দেখাশোনা প্রয়োজন হতে পারে।

একটি স্মার্ট ট্রেনার ব্যবহার করুন যা প্রতিরোধ পরিবর্তন করতে পারে, যদি আপনি তা করেন, তবে ট্রেনিং জোনগুলি ভিন্ন মাংসপেশি গোষ্ঠী কাজ করাবে এবং আপনার চেইন, ক্যাসেট এবং চেইনরিং-এর ওপর ক্ষতি ছড়িয়ে দিবে।

ছোট ক্ষতির জন্য তাড়াতাড়ি সংশোধন করুন

প্রোটোটাইপিং ছোট সমস্যাগুলি শুরু থেকেই বাদ দেয় যা পরবর্তীতে খরচবহুল পুনর্নির্মাণ রোধ করে।

ছোট ফাটলি এবং ছিদ্র পূরণ করুন

ট্র্যাক-স্পেসিফিক পারদর্শী সংশোধন যৌগিক দিয়ে ছোট ফাটলি পূরণ করুন।

প্রোডাক্ট প্রয়োগ করার পর ডাইং সময়ের জন্য প্রোডাক্ট ম্যানুফ্যাকচারারের নির্দেশাবলী অনুসরণ করুন।

ধ্বসা অংশ পুনরুদ্ধারের জন্য প্যাচ করুন

বড় ক্ষতিগ্রস্ত এলাকা পেশাদার সহায়তার প্রয়োজন হতে পারে।

আপনি যে প্যাচ মেটেরিয়াল ব্যবহার করবেন তা বর্তমান ট্র্যাকের উপরের সাথে সpatible হতে হবে।

ট্র্যাকের উপরের পুনর্নির্মাণ

সময়ের সাথে, ট্র্যাকের উপরের লেয়ারটি ক্ষয় পাওয়া যেতে পারে।

কয়েক বছর পর পর (ব্যবহারের উপর নির্ভর করে) ট্র্যাকশন এবং দীর্ঘ জীবন জন্য পুনরায় প্রয়োগ করুন।

আপনার মৌসুমী রক্ষণাবেক্ষণে যোগ করতে হবে কি

ভিন্ন ভিন্ন মৌসুমের জন্য ভিন্ন ভিন্ন দেখাশোনা প্রয়োজন।

শীতকালীন সুরক্ষা

প্লাস্টিকের খোড়া ব্যবহার করে সুইচ ছাড়িয়ে নিন যাতে উপরের পৃষ্ঠটি ক্ষতিগ্রস্ত না হয়।

লবণ বা রসায়নিক ডি-আইসার ব্যবহার করা যাবে না, কারণ তা ট্র্যাকের উপাদানকে নষ্ট করতে পারে।

গ্রীষ্মের তাপমাত্রা ব্যবস্থাপনা

তাপ কিছু ধরনের ট্র্যাকের পৃষ্ঠকে মৃদু করতে পারে, এবং তা আরও বেশি স্তরভঙ্গ ঘটায়।

দিনের শীতল সময়ে ভারী অনুশীলন স্কেজুল করুন।

শরৎ ও বসন্তের মাঝারি পরিষ্কার

পড়তি পাতা এবং জৈব বস্তু পরিষ্কার করা মোস এবং স্লিপ দুর্ঘটনা এড়ানোর জন্য গুরুত্বপূর্ণ।

বিপুল বৃষ্টির পর জলের ক্ষতি পরীক্ষা করুন।

স্তরভঙ্গ হ্রাস

যদি সঠিকভাবে ব্যবহার করা হয়, ব্যবহারের নির্দেশিকা ট্র্যাকের অবস্থাকে সুরক্ষিত রাখে।

অ-খেলাধুলা ব্যবহার সীমাবদ্ধ রাখুন

ট্র্যাকে সাইকেল, স্কেটবোর্ড বা ভারী মশিন চালানো নিষিদ্ধ।

খাবার, পানীয় এবং গম চিবুনো থেকে বিরত থাকুন, যা দাগ এবং অপচয় রেখে যায়।

অনুচিত জুতা ব্যবহার করুন

স্পাইকগুলিও ঠিক দৈর্ঘ্যের হতে হবে - আপনার ড্রেনেজ ছিড়ে ফেলার ইচ্ছা করবেন না!

নিশ্চিত করুন যে ক্রীড়াবিদদের ট্র্যাকে নিরাপদ জুতা আছে।

ব্যবহারের নীতি বাস্তবায়ন করুন

শুধুমাত্র অনুমোদিত ব্যবহারকারীদের জন্য প্রবেশ সীমাবদ্ধ করুন।

ক্রীড়াবিদ এবং কর্মীদের ট্র্যাক দেখাশুনার সেরা অনুশীলনের জন্য শিক্ষা দিন

পেশাদার পরিষ্কার এবং পুনর্নবীকরণ

এগুলিকে ভালভাবে চালান এবং, শেষ পর্যন্ত, এগুলিও পেশাদার স্পর্শ প্রয়োজন হবে।

কখন পেশাদারকে কল করতে হবে

গভীর ফissures বা ব্যাপক মài বা ড্রেনেজ সমস্যা পেশাদারদের কাছে রেখে আসতে ভালো হতে পারে।

ব্যবহারের উপর নির্ভর করে, resurfacing সাধারণত 8-15 বছর পর পর প্রয়োজন।

যথাযথ হাতে, maintenance একটি untethered symphony এর মতো।

ট্র্যাকের উপর বিশেষজ্ঞ certified maintenance technicians ব্যবহার করুন।

আপনার গাড়ির জন্য ব্যবহৃত এবং অনুমোদিত quality repair materials ব্যবহার করছেন কিনা তা নিশ্চিত করুন।

শেষ মন্তব্য: ট্র্যাক ভালো হওয়ার সাথে সাথে ফলাফলও ভালো হয়

একটি ভালোভাবে maintained track and field হল safety, performance এবং performance এর জন্য এই বিনিয়োগের অংশ। নিয়মিত cleaning, কোনো damage/wear এর তাৎক্ষণিক repairing, seasonal maintenance এবং usage/operating guidelines এর একটি maintenance schedule অনুসরণ করা আপনার track কে কিছু বছর ধরে maintain করতে সাহায্য করবে।

যদি আপনি স্কুলের ট্র্যাক, একটি পেশাদার ট্রেনিং ফ্যাসিলিটি বা সমुদায় ক্রীড়া কেন্দ্রের দায়িত্বে থাকেন, তবে পূর্বগ্রহণশীল রক্ষণাবেক্ষণ আপনাকে অর্থ বাঁচাবে, ক্রীড়াবিদদের পারফরম্যান্স উন্নত করবে এবং আপনার ফ্যাসিলিটির সবচেয়ে ভাল দিকটি আগে আনবে। আজই এই টিপস ব্যবহার শুরু করুন আপনার ট্র্যাককে সুরক্ষিত রাখতে এবং তা থেকে সবচেয়ে বেশি ফায়াদা নেওয়ার জন্য!